안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 건식마사지 특징에 대해 이야기를 해보려고 합니다.
건식마사지 하면 근육을 반죽처럼 주무르는 이미지를 연상시키는 분들이
많으실텐데요. 건식마사지는 이 외에도 다양한 효과가 있는데 모르는 분들이 많아서
이번 포스팅 주제로 선정하게 되었습니다.
건식마사지 특징 첫 번째는 순환의 도움이 있습니다.
강한 압력으로 전신을 주무르면 막힌 혈관이 풀리게 되어 혈액 순환을 돕게 됩니다.
이 때 신진대사가 체온이 올라가게 되어 신진대사가 활발해지며 컨디션 향상의
효과도 볼 수 있습니다. 건식마사지 특징 두 번째는 틀어진 신체의 교정입니다.
현대인들의 경우 앉아있는 시간이 많고 스마트폰의 보급으로 거북목, 라운드 숄더,
척추측만증을 가지고 있습니다. 건식마사지로 잘못된 자세로 인해 굳어 있는 근육과
관절, 근막들을 풀어주어 본래의 위치로 교정 시켜줄 수 있습니다.
이러한 기법들이 진행되는 동안 우리의 몸은 세포를 강화하여 면역력이 증진되며,
스트레스를 유발하는 호르몬인 코르티솔의 분비가 억제 된다고 합니다.
이 외에도 근육의 이완과 수축 운동으로 가동 범위 향상을 돕기 때문에
평소 몸이 불편하다면 주기적인 건식마사지로 몸을 회복할 수 있습니다.
건식마사지의 종류로는 타이마사지, 스포츠마사지, 중국마사지, 시아추마사지
카이로프랙틱 등이 있습니다. 그 중에서도 타이마사지는 주변에서도
쉽게 접할 수 있을 정도로 보편화 되어 있으니 한 번 쯤 경험해보시는 것을 권장드립니다.
타이마사지는 눕거나 앉은 상태에서 시술자의 도움으로 스트레칭이 이루어지기 때문에
보다 개운하고 편안하게 신체를 교정하실 수 있습니다.
그러나 건식마사지를 받을 때는 견디기 힘들 정도의 압력으로 진행되는 경우,
유연성의 문제로 동작 수행이 어려운 경우에는 관리사에게 말씀드리는 것이 좋습니다.
본인의 스타일에 맞게끔 진행한다면 어떠한 마사지든 행복하고 즐겁게 즐기실 수 있으실 겁니다.
이렇게 건식마사지 특징에 대해 이야기를 나누어봤습니다.
오늘 전해드린 정보가 여러분께 도움이 되었길 바라며
저는 다음 시간에도 유익하고 알찬 정보와 꿀팁으로 찾아뵙겠습니다.
남은 하루, 행복하고 즐거운 마사지로 마무리 하시길 바랄게요~
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