안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 남자 림프 관리에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
림프의 뜻과 함께 남자 림프 관리가 왜 중요한지, 어떤 특징이 있는지 낱낱이 살펴보도록
할테니 끝까지 읽어주시길 바랍니다.
림프는 혈액과 마찬가지로 림프관을 통해 흐르고 있는 순환계 중 하나입니다.
림프는 신체의 노폐물과 독소를 배출하고 면역력을 관장하는 기관이기도 한데요.
혈액처럼 심장의 펌핑으로 스스로 순환할 수 없어 몸이 움직이고 대퇴근의 혈액 순환으로 인해 림프액이 운반된다고 합니다. 림프관이 막혀 노폐물과 독소 배출이 원활하게 되지 않으면 큰 문제를 일으키게 됩니다.
가볍게는 몸이 무거워지고 부으며 다리, 팔, 얼굴이 붓고 림프염으로 통증이 느껴질 수 있습니다. 몸 속에 침투한 세균과 바이러스를 제거하지 못해 심하게는 각종 합병증까지 유발하기 때문에 남자 림프 관리는 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 림프절은 귀 밑, 쇄골, 겨드랑이, 하복부, 사타구니, 오금에 위치해 있으며 이는 스웨디시마사지, 로미로미마사지로 충분히 풀어줄 수 있습니다.
특히 앉아서 일을 하는 직장인의 경우 사타구니에 위치한 림프절이 압박을 당해 발기부전,
성기능 감퇴로 인한 자신감 상실로 이루어진다고 해요. 시간적 여유가 없어 마사지샵에 방문하기 힘든 분들을 위해 셀프로 마사지 하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
남자 림프 관리 방법은 검지와 중지를 접어 브이 모양으로 만들고 관자놀이부터 턱 끝까지
부드럽게 쓸어내리시면 되는데요. 이 때 강한 압으로 할 경우 림프가 자극을 받아 부어 오를 수 있으니 약한 압으로 진행하시길 바랍니다.
다음은 주먹을 가볍게 쥐고 목 부분의 쇄골에서 바깥 쪽으로 쓸어 내리시면 됩니다.
겨드랑이의 경우 림프절이 위치한 아래쪽 겨드랑이를 가볍게 툭툭 쳐주면서 쓸어내리시면 돼요. 사타구니는 중요부위 안쪽에 움푹 들어간 부분을 지긋이 눌러주시면 됩니다.
림프마사지는 집에서 혼자 할 수 있지만 전문적인 지식을 가지고 있는 마사지샵에서 받는 것을 추천드립니다.
저희 마사지사이트에는 림프마사지를 전문적으로 하고 있는 마사지샵이 입점해 있으며
다양한 마사지를 구사하는 샵도 많이 있으니 구경해보시길 바랍니다.
오늘 함께 알아본 남자 림프 관리가 여러분께 도움이 되었길 바라며,
저는 다음 시간에도 흥미롭고 유익한 주제로 찾아뵙겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다~^^
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