안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 림프마사지 효과에 대해 이야기를 나누어보려고 합니다.
아마 많은 분들께서 마사지를 받는 이유 중 하나가
뭉치고 뻐근한 근육을 풀고 피로 회복을 위해 받지 않을까 싶습니다.
최근에서야 림프의 중요성이 강조되면서
림프마사지를 받는 사람이 많아졌다고 해요. 림프는 혈액과 마찬가지로 전신에 흐르는
순환계로 우리 몸에 쌓이는 노폐물과 독소를 배출하며 외부에서 들어오는 세균과
바이러스를 제거하는 역할을 합니다. 근육과 혈액 순환, 림프 순환을 한 번에 할 수 있는 마사지가 있는데요.
바로 스웨디시마사지입니다. 비슷한 마사지로는 로미로미를 꼽을 수 있습니다.
스웨디시와 로미로미는 오일을 이용해 전신을 부드럽게 관리 하기 때문에
막힌 혈관과 림프를 풀어주는데 굉장히 효과적인 마사지라고 볼 수 있습니다.
림프를 자극하면 다리와 팔의 붓기가 빠지게 되며 부종 완화에도 도움을 줍니다.
두 번째는 관절염 완화에 효과적입니다.
류마티스 관절염은 만성 염증성 질환으로 자가면역이
외부로부터 인체를 지키는 면역계가 이상을 일으켜 자신의 인체를 공격하는 현상을 나타낸다고 해요. 림프 마사지는 면역력을 올려주고 염증을 완화하여 관절염 증상과 관절의 통증 완화에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 정맥부전 증상에도 효과적인데요.
정맥부전이란 다리에 있는 정맥의 판막이나 벽이 기능을 하지 못하는 증상을 말합니다.
쉽게 말해 혈액 순환이 제대로 되지 않고 역류를 하게 되는 질병으로 각종 합병증을 유발할 수 있습니다. 림프마사지를 통해 혈류의 속도를 높여 증상을 완화 시킬 수 있다고 해요.
마지막 림프마사지 효과로는 수면의 질을 향상 시켜준다는 점입니다.
마사지는 스트레스와 피로, 불안감을 해소하고 우울증, 불면증을 완화하는데 도움을 줍니다.
특히 잠에 쉽게 못 들거나 금방 깨는 분들이 림프마사지를 받게 되면 편안하게 잠에 들 수 있습니다.
이렇게 림프마사지 효과에 대해 알아보았는데 여러분의 궁금증이 해소 되었을까요?
림프마사지를 안 받아보셨다면 이번 포스팅을 계기로 받아보시는 것을 추천드립니다.
저는 다음 시간에도 흥미롭고 유익한 정보로 찾아뵐게요!
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리며, 행복하고 즐거운 마시지 받으시길 바랍니다^^
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