오늘은 슈얼마사지 뜻에 대해 설명하는 시간을 가져볼까 하는데요.
슈얼마사지를 설명하기 전에 스웨디시를 알고 가야 정확한 이해를 도울 수 있을 것 같아서
스웨디시 마사지가 무엇인지 간단하게 짚고 넘어가 보도록 하겠습니다.
스웨디시 마사지는 스웨덴을 대표하는 수기요법으로 서양에서 굉장한 인기가 있는 마사지입니다. 타이마사지, 경락마사지 같은 강한 압을 좋아했던 한국에서 도입 됐을 당시에는 인기가 없었지만 점차 스웨디시의 매력에 빠지게 되고 현재 한국에서도 큰 인기를 끌고 있는 마사지입니다. 스웨디시 마사지의 가장 큰 특징은 따뜻한 오일을 이용하는 것인데요.
따뜻한 오일을 온몸에 도포해 약한 압으로 근육과 림프를 자극시켜 혈액순환을 돕는 마사지입니다. 전신에 걸쳐 있는 혈관을 건드려 혈액순환을 도와 노폐물을 제거하는 것으로 직접 혈관에 압력을 주어 심장 방향으로 미는 테크닉을 가지고 있습니다.
스웨디시에 사용되는 오일은 호호바, 자스민, 아몬드, 올리브유 등 자연에서 얻은 천연 오일을 사용하는게 특징적이지만 요즘은 여러 오일을 배합에 긴장 완화와 불면증, 스트레스 해소 등
여러 방면으로 효과가 뛰어난 오일들을 사용하고 있습니다.
슈얼마사지 뜻을 알기 위해서는 스웨디시 마사지 기법을 알아야 이해할 수 있는데요.
스웨디시 마사지는 총 6가지 기법으로
에플러라지, 페츄리사지, 프릭션, 바이브레이션, 탑포트먼트, 널브 스트록으로 나뉘어진다고 합니다. 이러한 마사지 기법들을 토대로 세부적으로 나누어지기도 하는데 그 중 하나가 슈얼마사지 뜻이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.
슈얼마사지는 에플러라지, 페츄리사지를 기반으로 잡은 마사지 기법입니다.
에플러라지
마사지를 시작할 때 관리사의 첫 터치자 고객에게 어떤 인상으로 다가가는지 알려주며,
일정한 속도와 압으로 고객에게 안정과 평온을 준다. 손바닥을 둥글게 하여 피부를 미끄러지듯 마사지하는 기법
페추리사지
근육을 주물러 압박하여 양손, 팔뚝을 이용해 마치 뱀이 다니듯 압의 세기를 테크니컬하게 조절하여 근육을 녹이듯 이완시키는 기법
근육의 경련을 풀고, 노폐물 제거와 혈액순환 활성에 도움을 준다.
이러한 기법을 이용한 마사지로 슈얼마사지는 압 자체가 거의 없으며 섬세하고 감정적인 교감을 중요시하는 마사지이기 때문에 관리사의 집중력을 요하는 마사지이기도 합니다.
슈얼 마사지를 받게 되면 몸의 신경이 활성화 되어 작은 자극에도 예민해지며, 호르몬 분비가 촉진 되어 신진대사를 원활하게 합니다. 또한, 스트레스, 불면증, 우울증 같은 심리적 요인들을 완화할 수 있으며, 주기적인 마사지를 통해 긴장한 근육이 풀려 일상생활 중 부상의 위험도 현저히 줄어드는 효과가 있습니다.
지금까지 슈얼마사지 뜻과 효능에 대해 알아보았는데 도움이 되셨길 바라며,
다음 시간에도 유익한 정보를 들고 찾아오도록 하겠습니다.
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