안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 스웨디시 마사지 순서에 대해 알아보려고 합니다.
스웨디시 마사지 순서가 어떻게 진행 되는지 모르는 분과 이해하고 받는 분은 마사지샵을 고를 때 차이점이 있다는 것을 알고 계신가요?
마사지에 대한 이해도가 높을수록 좋은 마사지샵을 고를 수 있는 안목이 늘어나
나중에는 차이가 극명하게 난다고 해요. 여러분들도 전문적인 마사지샵을 알아볼 수 있길 바라는 마음으로 이번 포스팅 주제로 선정하게 되었으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다.
우선 스웨디시 마사지 순서는
얼굴과 목, 배, 다리, 전면, 어깨, 후면, 허리로 부위별로 나뉩니다.
정통 스웨디시는 얼굴부터 후면으로 넘어가지만 마사지샵마다 후면부터 진행하는 곳도 있다고 하니 관리 받으시기 전에 상담을 통해 확인 하시는 것이 좋습니다.
우선 얼굴 먼저 알려드릴게요. 턱부터 시작해 이마까지 올라가는 형식으로 진행 되는데
아랫턱 중앙에서 귀 쪽으로 약한 압을 주어 쓸어 올린다고 해요. 세지도, 약하지도 않은 압으로 시행 되나 통각은 개개인 편차가 있기 때문에 관리사님과 소통하여 압 조절을 하시면 됩니다.
그렇게 턱에서 쓸어 올린 뒤 콧대 부분을 엄지로 눈 밑 뼈를 누르며 관자놀이를 풀어준다고 해요. 관자놀이를 풀고 나면 눈썹 선을 따라 가벼운 압으로 귓볼까지 쓸어 넘겨줍니다.
마지막으로 이마를 시행하는데 이마는 얼굴에서 넓은 면적을 차지하기 때문에 손바닥 전체를 사용해 마사지 한다고 하네요.
그 후 목으로 넘어가게 되는데 목은 좌, 우로 가볍게 풀어주는 과정을 거칩니다.
팔은 근육이 이완 될 수 있도록 천천히 늘려 뭉친 부위를 풀어줍니다.
다음은 복부입니다. 복부에서 옆구리쪽으로 부드럽게 쓸어 넘기며 진행 되는데
간지럽다고 몸에 힘을 주고 있으면 근육이 긴장해서 제대로 된 테라피가 불가능하다고 해요.
부드럽지만 강하게 이루어지는 단계이므로 간지럼은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그 후 전면을 하는데 발에서부터 위로 향합니다. 그리고 만약 마사지를 진행하다가
자세가 불편하다고 느껴지면 바로 말씀하시는 것이 좋습니다.
이 후 엎드린 뒤 어깨와 등을 합니다. 가장 많은 분들이 뭉치고 불편함을 호소하는 부위라고 생각 됩니다. 승모부터 견갑, 허리 순서로 마사지를 받게 됩니다.
다음은 후면 전체입니다. 엉덩이부터 시작해서 다리 아래, 위로 진행 되며 골반을 풀어주기 때문에 시원하고 개운한 느낌을 받을 수 있는 부위라고 볼 수 있습니다.
마지막은 허리 스트레칭인데요. 이 순서도 마사지샵마다 하지 않을 수 있다고 하니 확인해보시길 바랍니다.
이렇게 스웨디시 마사지 순서에 대해 알아봤습니다.
스웨디시의 기법이 자신과 안 맞는다 생각 되시는 분들은 비슷한 마사지로 로미로미, 딥티슈마사지, 감성마사지가 있으니 본인의 취향에 맞게 선택해보시길 바랍니다.
저는 다음 시간에도 여러분께 도움이 되는 정보를 가지고 돌아오겠습니다.
항상 행복하고 즐거운 마사지 받으시길 바라며, 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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