안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 스포츠 아로마 차이점에 대해 알아보려고 하는데요.
마사지를 좋아하고 받아보신 분들이라면 두 마사지의 차이점을 바로 아실 수 있을테지만
더 디테일하게 알고 마사지를 받으신다면 도움이 될 것 같아서 이번 주제로 선정하게 되었습니다. 그럼 하나씩 천천히 설명드려볼게요~
우선 아로마마사지부터 살펴볼게요.
아로마마사지는 이센셜 오일을 사용하여 부드럽게 진행하는 마사지입니다.
습식 마사지 종류의 한가지로 향기 치료라고 불리기도 하는데요.
에센셜 오일은 식물의 잎, 꽃, 줄기, 열매와 같은데서 얻을 수 있습니다.
에센셜 오일은 적은 양에 굉장히 비싸게 판매가 되는데요.
그 이유는, 에센셜 오일 자체만으로도 효과가 있기 때문입니다.
항산화 효과가 있어 몸에 도포하면 면역력을 높이는데 효과를 볼 수 있습니다.
그리고 아로마 에센셜 오일의 향기를 맡게 되면 긴장이 풀리고 스트레스 지수가 내려간다고 해요. 아로마마사지는 오일에 따라 효과가 달라 컨디션에 따라 원하는 오일로 마사지를 받을 수 있다는 장점이 있습니다. 몇 가지 오일의 효능을 짧게 설명 드려볼게요.
다들 아시다시피 라벤더는 불면증에 효과적입니다.
달달하면서 편안한 향기이며, 심적인 안정감이 들 수 있습니다.
다음은 로즈마리입니다. 로즈마리는 집중력 향상을 돕기 때문에
직장인과 학생들에게 선물하는 경우가 많습니다. 다음은 라임인데요.
라임은 새콤한 향기가 나며 코가 자주 막히는 분들에게 좋다고 해요.
마지막으로 페퍼민트는 차로도 많이 마시는데요.
페퍼민트의 향을 맡게 되면 활기가 돋고 엔돌핀이 생성 되어 컨디션이 안 좋을 때
좋다고 합니다. 여기까지가 스포츠 아로마 차이점의 아로마였습니다.
스포츠 아로마 차이점 중 스포츠를 확인해볼게요. 스포츠마사지는 경기를 뛰는 운동선수,
활동이 많은 직종, 취미를 가진 사람들의 근육을 풀기 위해 개발된 마사지입니다.
스포츠 마사지와 타이마사지를 동일 시 여기는 사람들이 종종 있는데
스포츠 마사지는 부상 방지, 재활 목적, 근육통 해소에 중점을 둔 마사지이며
타이마사지는 혈액순환, 틀어진 체형 교정이 목적입니다.
사람은 근육을 지속적으로 쓰게 되면 근육 안에서 통증을 유발하는 젖산이 발생 되는데
이 젖산으로 인해 우리는 근육통을 느끼게 되는 것입니다.
스포츠 마사지는 이러한 근육통을 빠르게 해소하고 운동 능력 향상을 돕는데 탁월한 마사지입니다.
스포츠 아로마 차이점으로 아로마마사지는 향기로 치료하며 온몸을 부드럽게 쓸어내리며 진행 되기 때문에 오일의 사용이 필수입니다. 하지만 스포츠마사지는 부상을 치료하고 운동 능력을 향상시키는 목적이 있기 때문에 오일은 사용하지 않습니다.
이렇게 두 마사지의 차이점에 대해 알아보는 시간을 가져보았는데,
여러분께 많은 도움이 되었길 바라며
저는 다음 시간에도 유익하고 흥미로운 주제로 찾아뵙겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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