안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 림프마사지란 어떤 마사지인지 살펴보는 시간을 가져보려고 합니다.
림프마사지는 말 그대로 몸 안에 있는 림프가 잘 순환 할 수 있도록 마사지를 하는 것을 말하는데요. 이 림프의 역할은 무엇이고 림프가 안 좋으면 어떤 일이 일어나는지 확인해볼게요~!
림프는 혈액과 마찬가지로 온몸을 순환하는 순환계 중 하나라고 합니다.
림프는 몸 안에 있는 노폐물과 독소를 배출하며, 신체의 면역력을 관장하는 곳이기도 해요.
림프마사지란 림프액이 흐르는 림프관, 몸 안에 있는 노폐물과 독소를 배출해내는 림프절로
이루어져있는데요. 이 림프관, 림프절을 자극하여 림프액이 활발하게 움직일 수 있도록 도와주는 마사지라고 생각하시면 될 것 같습니다.
우리가 일반적으로 알고 있는 마사지는 뭉쳐 있는 근육들을 수축, 이완시켜 피로를 풀어주지만
림프마사지는 혈액 순환을 원활하게 하게끔 도우며 몸의 붓기 제거, 신진대사 촉진 등 컨디션 향상에 도움을 많이 주는 마사지라고 합니다. 림프절은 귀 밑과 쇄골, 겨드랑이, 사타구니, 오금에 위치해 있어 림프마사지를 시행할 때 전신마사지로 진행 되는 것이 특징이라고 합니다.
이 림프가 막히게 되면 잠을 자도 숙면에 취할 수 없으며 감기와 같은 바이러스 성 세균 침투에 취약해진다고 해요.
심하게는 림프염으로 인한 통증과 각종 합병증까지 걸릴 수 있다고 하니 주기적인 림프 관리로 건강을 챙기시는 것이 좋습니다. 림프절은 근육과 다르게 굉장히 예민한 부위이기 때문에
강한 압으로 관리할 경우 부어오르고 통증을 느끼게 되니 꼭 마사지를 받으시기 전에
전문적인 샵인지 확인 하시고 방문하시는 것을 추천드립니다. 림프마사지 뿐만 아니라 근육의 피로도 같이 풀고 싶다 하시는 분들에게는 스웨디시마사지를 권장드립니다.
스웨디시는 스웨덴식 마사지로 오일을 이용하여 무통의 압으로 근육과 림프를 케어하는 마사지인데요. 마사지 평균 시간인 60분으로는 림프와 근육을 풀기 촉박하다고 하니 90분 정도 받는 것이 좋다고 합니다. 스웨디시와 비슷한 마사지는 로미로미 마사지가 있습니다.
위와 같은 마사지들은 모두 습식마사지에 속하기 때문에 탈의가 불가피합니다.
마사지샵에서 지급하는 일회용 속옷을 입은 뒤 진행 되니 탈의가 부담스러운 분들은
관리 전에 타월로 가려 달라고 하시면 된다고 하네요.
이렇게 림프마사지란 어떤 마사지인지 알아보는 시간을 가져봤습니다.
여러분에게 맞는 마사지 취향을 찾아 행복하고 즐거운 마사지를 받아보시길 바라며,
저는 다음 시간에도 도움이 되는 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘 하루도 마무리 잘 하시고 푹 쉬시길 바랍니다~^^
[이전 게시물]로미로미 코스 뜻 완벽하게 정리했다!
Comments