안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 마사지 오일 사용법에 대한 주제로 이야기를 나누어볼까 합니다.
아마 대부분 마사지샵에서 아로마마사지를 받으시겠지만 마사지 오일을 구매해 집에서 직접 하시는 분들도 계신다고 해요. 그래서 오늘은 집에서 마사지 오일로 간단하게 진행할 수 있는
방법을 알려드려볼까 합니다. 그리고 오일에 대한 특징도 살펴볼게요~!
마사지 오일 사용법을 확인하기 전에 먼저 아로마 에센셜 오일이 자신과 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 아로마 에센셜 오일은 식물의 잎, 꽃, 줄기, 씨앗 등을 고농축으로 만든 오일로서
베이스 오일과 희석하여 사용해야 될 정도로 굉장히 진하다고 해요. 그렇기 때문에 피부에 적합하지 않을 경우 가렵거나 따가운 통증을 느낄 수 있으니 사용하기 전에 꼭 팔뚝 안쪽과 손등에 테스트 하는 것을 추천드립니다.
목욕할 때 욕조에 한 두 방울 떨어트리거나, 자기전 인중, 귀 밑에 바르기, 가습기를 활용하여 흡입하기, 물이나 차와 같은 음료에 섞어 마시는 등 오일의 사용법은 무궁무진하다고 해요.
그 중에서도 가장 보편적인 방법은 마사지가 아닐까 싶습니다.
전신에 발라 부드럽게 마사지 해주어 뭉친 근육과 함께 스트레스, 불안감을 풀 수 있다는 장점이 있습니다. 이러한 오일은 피부에 직접적으로 닿기 때문에 독성이 없는 친환경적 원료와
성분을 선택하는 것이 좋습니다.
아로마 오일은 각각의 오일에 따라 효과가 다르다고 합니다.
항염 효과가 뛰어난 티트리, 유칼립투스를 이용하면 여드름과 염증, 아토피에 도움을 준다고 해요. 혈액 순환과 활력이 필요할 땐 로즈마리, 허브를 이용하시고 부드럽고 촉촉한 보습감을 원하신다면 호호바오일, 불면증이 있다면 라벤더 오일 등 자신의 컨디션에 맞게 선택하시면 됩니다. 이러한 오일들의 효과를 극대화 시키기 위해서는 각질제거를 하는 것이 좋습니다.
피부 표피층에 각질이 제거 되지 않은 상태에서 스웨디시와 같은 마사지가 진행되면 피부에 흡수되는 양이 적다고 합니다. 또한 마사지 전에 샤워를 하는 것이 좋은데요. 샤워로 인해 몸의 체온이 올라가며 모공이 열리게 되어 오일의 흡수력을 올릴 수 있다고 합니다.
마사지 오일 사용법 마지막으로는 로션과 함께 바르는 것입니다. 오일과 로션을 함께 이용하면 보습효과가 뛰어나며 오일 특유의 끈적임도 완화 된다고 해요.
이렇게 마사지 오일 사용법에 대한 주제로 이야기를 나누어보았습니다.
여러분께 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠네요.
집에서 셀프로 마사지 해보시기 전에 마사지샵을 이용하셔서 관리가 어떻게 이루어지는지
확인해보신다면 훨씬 도움이 되지 않을까 싶습니다.
저는 다음 시간에도 흥미롭고 알찬 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.
행복하고 즐거운 마사지로 하루 마무리 하시길 바랍니다^^
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