안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 서혜부마사지 특징에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.
남자, 여자 성별 상관없이 주기적으로 관리를 해야 하는
부위이며, 꼭 받아야 하는 마사지 중 하나라고 생각되어
이번 포스팅 주제로 선정하게 되었습니다.
서혜부마사지 특징과 함께 효과, 주의사항도 알아보도록 할 테니
끝까지 읽어주시기 바랍니다.
서혜부는 사타구니 안쪽부터 중요 부위까지 칭하는데요.
특히 앉아서 업무를 보는 직장인이 많아진 요즘 필수적으로 관리해야 하는 부위입니다.
또한 다른 부위와 다르게 움직임을 통해 풀리지 않기 때문입니다.
서혜부마사지 특징은 스웨디시와 비슷하게 오일을 사용하여
손으로 매우 약한 압을 통해 풀어줍니다.
쓸어 내리는 듯한 기법을 이용해 림프의 흐름을 원활하게 할 수 있습니다.
림프절은 크게 귀 밑과 쇄골, 겨드랑이, 하복부, 오금, 서혜부에 위치해 있는데
림프가 막히게 되면 몸 속에 노폐물과 독소가 쌓여 팔과 다리가 붓게 되고
잠을 자고 일어나도 피로가 풀리지 않습니다.
서혜부마사지로 림프의 흐름을 원활하게 하여 노폐물 배출은 물론 지방 분해로
다이어트 효과와 몸 속에 침투하는 세균, 바이러스의 면역력을 향상 시켜줍니다.
또한 부종과 붓기 제거에 효과적이며 성 기능 개선에도 도움이 된다고 합니다.
마사지 방법은 엎드린 상태로 개구리 다리를 하여 진행할 수 있으며, 천장을 바라본 상태에서
사타구니 위주로 행할 수 있습니다.
서혜부마사지 주의사항으로는 음주 전후나 식후는 피하는 것이 좋습니다. 서혜부마사지로
혈액 순환이 원활해지면 알코올이 전신에 퍼져 위험할 수 있습니다.
그리고 식후에 마사지를 받게 되면 음식물을 소화하기 위해 혈액이 소화기관으로 모여
제대로 된 마사지를 받기 어렵습니다.
서혜부마사지는 혼자서도 진행할 수 있는 마사지이니 주기적으로 홈케어 하는 것을
권장 드리는 바입니다.
이렇게 서혜부마사지 특징에 대해서 이야기를 나누어 봤습니다.
이번 포스팅이 여러분께 많은 도움이 되었길 바랍니다.
저는 다음 시간에도 유익하고 흥미로운 마사지 정보와 꿀팁으로 찾아뵐게요.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리며, 남은 하루 행복하게 마무리하시기 바랄게요.
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