안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 스웨디시 유형에 대해 이야기 해보려고 합니다.
많은 사랑을 받고 있는 마사지이지만 스웨디시가 어떤 특징을 가지고 있는지
모른느 분들이 계셔서 설명 먼저 하고 알아보도록할게요.
스웨디시는 스웨덴에서 발명된 수기마사지인데요.
오일을 사용해 약한 압으로 부드럽게 관리하는 것이 특징입니다.
건식마사지인 타이마사지, 스포츠마사지와는 정반대의 특징을 가지고 있다고 생각하시면
이해하기 쉬우실 것 같아요. 근육 뿐만 아니라 혈관, 림프까지 자극하여 온몸의 체온을 높여주고 막혀있는 림프를 풀어 노폐물과 독소 배출에 탁월한 효과를 보이고 있습니다.
약한 압으로 진행되기 때문에 개운한 느낌이 없어서 호불호가 갈릴 수 있기 때문에
직접 경험해보시고 결정하는 것을 권장드립니다.
그러나 편안하고 안정적인 느낌을 선사하기 때문에 우울증, 불면증 완화, 스트레스, 불안감 해소에 도움을 주어 많은 현대인들의 사랑을 받고 있습니다. 스웨디시 유형으로는 비슷한 로미로미, 감성마사지, 림프마사지를 꼽을 수 있습니다. 로미로미는 하와이 전통 마사지이지만
기법과 시행 방식이 비슷하다는 특징을 가지고 있습니다. 스웨디시보다 밀착감이 높아 자극을 원하시는 분들이 선호한다고 해요.
더불어 에센셜 오일을 사용하기 때문에 기분 전환과 함께 마음이 안정되는 효과를 볼 수 있어요. 다른 스웨디시 유형은 감성마사지입니다. 감성마사지는 신체의 피로보다는 정신적 케어를 주 목적으로 하고 있어 스트레스를 많이 받는 직장인들이 선호하는 마사지입니다.
혈액 순환과 근육 이완에도 도움이 되는 핫스톤마사지도 알아볼게요.
말 그대로 뜨거운 돌을 몸에 올려두고 식을 때까지 천천히 진행하는 마사지 기법인데요.
열기로 인해 근육과 긴장감을 풀어주어 통증 완화에 큰 효과가 있다고 합니다. 혈압이 높거나 당뇨 등 여러 질환을 가진 분들은 전문의와 충분한 상담을 통해 진행하는 것을 추천드립니다.
스웨디시 유형 마지막 림프마사지는 몸의 부종과 붓기를 제거하고 면역력을 올려주는 효과가 있습니다. 평소 감기와 같은 잔병을 앓는 분들에게 권장드리는 마사지이니 한 번 경험해보시길 바랍니다.
이렇게 스웨디시 유형에 관하여 이야기를 나누어봤습니다.
여러분의 궁금증이 해소 되는 시간이 되었으면 좋겠네요.
저는 다음 시간에도 흥미롭고 유익한 마사지 정보와 꿀팁으로 찾아뵙겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리며, 남은 하루 마무리 잘하시길 바랍니다^^
[이전 게시물]건식마사지 종류 다 알려드립니다!
Comments