안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 스웨디시 장점에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
스웨디시는 몇 년 전부터 대중적인 인기를 끌고 있는 마사지인데요.
단순히 몸을 푸는 마사지로 알고 계시는 분들이 종종 계신 것 같아서
이번 주제로 선정하게 되었습니다.
스웨디시 장점으로 신체에 어떤 변화가 일어나고 어떤 도움이 되는지 살펴볼게요~
스웨디시 장점 첫 번째는 스트레스 해소입니다. 현대인 1위 질병이 스트레스로 인한 만성 두통일 정도로 많은 분들이 스트레스로 고통을 받고 있는데요. 스웨디시를 받게 되면 심적으로 안정감을 찾게 되면서 스트레스와 불안감이 해소 되는 효과를 볼 수 있습니다.
또한 긴장되어 있는 근육을 풀어주게 되어 편안함을 느낄 수 있다고 하네요.
다음은 통증 경감입니다. 우리 몸에 생기는 통증을 자연스럽게 사라지게 하는 효과를 볼 수 있습니다. 스웨디시는 약한 압으로 진행 되기 때문에 근육을 누르는 고통 없이 부드럽게 통증을 관리 할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 틀어진 신체의 균형을 바로 잡는데 도움을 주는데요.
타이마사지나 스포츠마사지처럼 직접적으로 근육과 뼈를 맞추는 것이 아니라 편안한 상태에서 받을 수 있다는 특징이 있습니다. 또한 혈액 순환이 잘 이루어지면서 전반적으로 에너지가 생기게 된다고 해요.
다음은 불면증 치료입니다. 마사지를 받게 되면 우리 몸에서는 세로토닌이라는 호르몬이 증가하게 되는데 이 세로토닌은 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 호르몬으로 빠르고 깊게 잠에 들 수 있도록 도움을 준다고 해요. 평소 불면증으로 힘드신 분들에게 꼭 추천하는 마사지 중 하나입니다. 그리고 아로마 오일을 맡게 되면 우울증 완화에도 효과적이라고 하니 꼭 받아보시길 바랍니다.
스웨디시 마지막 장점으로는 지속적으로 받았을 때 생기는 효과입니다.
스웨디시 마사지는 스트레칭과 더불어 근육을 늘리는 기술을 포함하고 있는 마사지이기 때문에 근육이 늘어나면서 유연해지는 효과를 볼 수 있습니다. 가동 범위 증가와 피로 회복으로 건강한 몸 상태가 되어 면역력도 좋아진다고 해요. 스웨디시는 림프를 자극하기 때문에 몸에 노폐물과 독소를 배출하여 다이어트 효과도 볼 수 있다고 합니다.
이렇게 스웨디시 장점에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.
이 밖에도 다양한 장점이 있지만 직접 경험하고 느껴보시는 것을 추천드립니다.
저희 마사지사이트에 전문적이고 다양한 마사지샵이 입점해 있으니 구경해보세요~
저는 다음 시간에도 유익하고 흥미로운 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다!
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