안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 스포츠마사지 뜻에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.
스포츠마사지란 운동선수들이 경기에 있어 더 나은 성과를 내기 위한 마사지로
알려져 있는데요. 최근에는 일반인들도 많이 받고 있는 추세여서 이번 주제로 선정해봤습니다.
우리의 신체는 움직이면서 끊임없이 수축과 이완을 하게 됩니다.
이 과정에서 안 쓰던 근육을 사용하게 되거나 무리한 활동을 하게 되면 근육에 필요한 영양소가 투입 되지 않기 때문에 뻐근하고 찌뿌둥한 느낌을 받게 됩니다. 스포츠마사지는 이러한 근육들을 풀어주고 피로 회복을 해주는 역할을 하는 것이 스포츠마사지 뜻이라고 볼 수 있습니다.
경기를 하기 전, 경기가 끝나고, 부상을 입었을 때 등 스포츠마사지는 선수에게 굉장히 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 최근에는 현대인들의 피로, 스트레스, 틀어진 신체를 바로 잡기 위해 많이 받고 있습니다. 이렇게 마사지를 받게 되면 통증 완화와 건강한 컨디션을 유지할 수 있으며 여러 장점도 찾아볼 수 있습니다. 스포츠마사지는 빠른 시간 내에 채네 노폐물을 배출하도록 돕는다고 합니다.
신진대사를 활발하게 만들어 주기 때문에 혈액 순환이 원활하게 되면서 막혀 있던 혈관이 풀리며 영양분 공급도 이루어지게 됩니다. 평소 올바르지 않은 자세로 생활하고 있는 사람에게도 균형 있게 몸을 만들 수 있도록 돕습니다. 스포츠마사지가 익숙하지 않은 분들은 타이마사지, 중국마사지를 통해 틀어진 자세를 교정할 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
그리고 붓기, 부종이 잦은 사람이 스포츠마사지를 받게 되면 효과가 뛰어나다고 해요.
스포츠마사지 뜻과 함께 주의할 점으로는 통증이 심하게 느껴지게 될 때 마사지를 중단하고 휴식을 취하는 것을 권장드립니다. 스포츠마사지는 압이 강하기 때문에 통각이 예민하거나 디스크, 관절이 약한 분들이 받기에는 부적절할 수 있다고 해요. 그러니 관리 전에는 충분한 상담을 하시고 적절한 압의 세기로 마사지 받는 것이 좋습니다. 저희 마사지사이트에는 이 외에도 다양한 마사지샵이 입점해 있으니 구경해보시길 바랍니다.
이렇게 스포츠마사지 뜻에 대해 알아보았습니다.
이번 포스팅도 여러분께 도움이 되었길 바랍니다. 항상 건전하고 행복한 마사지로 하루 마무리 하시길 기원하며, 저는 다음 시간에도 흥미롭고 유익한 마사지 정보로 찾아뵙겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다!
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