안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 아로마마사지 효과에 대해 여러분께
소개해드려 볼까 합니다. 스웨디시의 인기가 많아지면서 아로마를 이용한
마사지에 대한 관심이 늘고 있는 추세인데요. 이번 포스팅을 통해 궁금한 점을 해소하고
꿀팁도 얻어가시면 좋을 것 같습니다.
우선 아로마테라피란 꽃과 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗 등을 고농축으로 추출한 오일을 사용해
정신건강과 신체의 피로를 풀어주는 것을 말합니다. 사용법도 다양하고 간단한 케어 방법으로
홈케어용 제품을 구매하는 소비자가 늘어나고 있다고 해요.
우선 오늘의 주제인 아로마마사지 효과 먼저 말씀드려볼게요. 마사지 치료법에는 근육과 림프절을 문지르고 압박하는 것이 특징인데요.
아로마마사지는 스웨디시, 로미로미, 딥티슈마사지, 센슈얼마사지 등 오일을 이용한
마사지를 통틀어 말합니다. 아로마 에센셜 오일로 신체 통증을 완화하고 스트레스, 불안감
불면증, 우울감을 해소하는 효과를 가지고 있습니다. 아로마 오일은 종류에 따라 효과가 다르기 때문에 본인의 컨디션과 몸 상태를 체크하고 알맞은 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
예시로 우울증에는 오렌지와 같은 시트러스 계열이 좋으며 숙면을 취하지 못하는 분에게는
라벤더 오일을 권장드립니다.
이 밖에도 레몬그라스, 로즈마리, 베르가못, 티트리, 그린티, 일랑일랑 등 수십 가지의 종류가 있습니다. 두 가지 이상의 제품을 섞어 사용하여 효과를 극대화 시키는 마사지샵도 많으니
저희 마사지사이트에서 가고자 하는 샵의 정보를 확인해보시는 것을 추천드립니다.
아로마테라피는 신경 안정 효과와 소독, 치유, 항염, 미용, 방향 등 굉장한 효능을 가지고 있습니다. 반대로 부작용도 있기 때문에 사용하시기 전에 주의사항을 숙지하는 것이 좋습니다.
아로마 에센셜 오일은 고농축으로 피부에 도포하게 될 경우 독성이 강해
두드러기, 발진, 가려움, 붉은 반점, 부종과 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 베이스 오일에 소량을 혼합해 사용하는 것이 일반적이라고 해요.
또한 강한 오일의 향은 되려 두통을 유발하고 정신적 안정을 취하기 힘들게 한다고 하니
자신과 맞는 오일을 찾아 이용하는 것이 좋습니다.
여성분들의 경우 임신하고 있을 때 아로마마사지 효과가 있는지, 해도 되는지 궁금해 하시는 분들이 많은데 일반적으로 안전하다고 합니다. 하지만 바질, 자작나무, 세이지의 오일은 태반으로 넘어가 태아에게 악영향을 끼친다고 하니 피하시는 것이 좋습니다.
이렇게 아로마마사지 효과를 알아봤는데 정보가 도움이 되셨을까요?
저는 다음 시간에도 흥미롭고 알찬 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다^^
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