오늘도 흥미로운 주제로 돌아왔습니다. 오늘도 마사지에 대해서 알아볼텐데요, 많이 들어본 마사지중에 하나일겁니다, 보통 해외 휴양지 마사지샵에 가면 흔하게 볼수 있는 마사지로 뜨겁게 달군 마사지용 돌을 이용해 마사지를 하는 핫스톤마사지에 대해서 알아보겠습니다.
핫스톤마사지란 위에서 말씀드렸다시피 뜨겁게 달궈진 마사지용 돌을 이용해 마사지를 하는건데요, 핫스톤테라피는 중국이나 아시아권에서 전해 내려오는 민간 요법이었는데 메리 하니건이라는 마사지사가 스톤 테라피 마사지로 재창조 하여 지금의 핫스톤마사지가 생겼다고 합니다.
핫스톤마사지는 효능이 많은데 먼저 첫번째는 온열 작용이 있어 인체의 체온을 빠른 시간 안에 적정 체온으로 유지시켜 줍니다. 신체 표면의 온도보다 신체 내부의 온도를 따뜻하게 해주는 기능이 뛰어나 근육 이완을 시켜줌으로써 뭉친 근육의 피로를 푸는데 효과적이라고 합니다.
두번째는 인체의 성장 촉진과 면역력을 강화시킨다고 합니다. 이 이유로 아이들이 받아도 좋은 마사지라고 합니다.
세번째는 인체 내의 혈액 순환을 원활하게 해주고 빠르게 하기 때문에 영양분 공급의 균형을 이루어줍니다. 네번째는 신체표면의 온도와 신체내부의 온도를 올려주기 때문에 자연스럽게 모공을 열어주어 인체의 노폐물,독소배출,배설물 촉진등의 효과가 있습니다. 그리고 땀구멍의 불순물과 화장품등의 찌꺼기를 배출시켜 광택 있는 젊은 피부로 재생을 한다고 합니다. 네번째 효능은 핫스톤마사지 외에도 스웨디시마사지나 아로마마사지도 비슷한 효과가 있습니다.
다섯번째는 모세혈관을 확장시켜 혈액 순환과 세포조직 생성에 도움을 주는데 핫스톤마사지를 하면 피부마찰로 인해 활성화된 세포가 1분에 2000번씩 미세하게 움직여 세포조직을 활성화 시켜줍니다. 이 부분은 노화방지,신진대사촉진,만성피로등에 탁월하다고 합니다. 로미로미와 비슷하게 심신의 조화와 안정,진정효과가 뛰어나 몸뿐만 아니라 정신영혼의 건강까지도 치유하는 효과가 있다고 합니다.
핫스톤마사지는 다른 마사지와도 궁합이 잘 맞아서 마사지샵 프로그램에 포함되어 있는 곳이 많다고 하는데요, 예를 들면 스파와 핫스톤마사지, 타이마사지와 핫스톤마사지 이런식으로 마사지를 같이하거나 한 마사지가 끝나고 다음 코스로 이어지는 경우도 많다고 합니다. 지금까지 핫스톤마사지에 대해서 알아보았습니다. 유용한 마사지인만큼 많은 분들이 받아보셨으면 좋겠습니다. 오늘은 이만 마치며 다음에도 유용하고 흥미로운 주제로 돌아오겠습니다.
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