안녕하세요, 마사지멘토입니다.
오늘은 힐링테라피 뜻에 대한 주제로 이야기를 나누어볼텐데요.
여러분은 힐링하면 어떤 이미지가 떠오르시나요?
아마 대부분 편안, 안정, 여유로움에 해당하는 이미지가 떠올리지 않을까 싶습니다.
힐링테라피 뜻과 함께 종류, 특징을 살펴보고 여러분께 맞는 테라피 방법을
찾아보시길 바랍니다.
힐링테라피 뜻은 몸과 마음을 치유 하는 요법을 말하며 스트레스 완화, 우울감 해소, 불면증 해소 등 다양한 정신 건강 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 만성질환이나 피부 미용과 같은 신체적으로도 긍정적 효과를 낸다는 연구 결과가 입증 되어 여러 의료 기관에서
힐링 테라피를 도입하고 있는 추세입니다.
가장 흔하고 쉽게 접할 수 있는 힐링 테라피로는 아로마 테라피가 있습니다.
식물에서 추출한 오일을 코로 흡입하거나 피부에 바르는 아로마마사지 방식인데요.
오일이 가지고 있는 고유의 향을 맡으면 신경계가 자극되고, 피부에 바르게 되면 혈관을 타고 전신을 돌면서 신체 기관 활동을 촉진하는 장점을 가지고 있습니다.
주의점으로는 질병이 있는 사람은 전문 의료진, 자격증을 소지한 사람의 도움을 받은 뒤
진행해야 합니다.
아로마는 사람에 따라 알레르기 반응과 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 발열 등
부작용이 나타날 수 있기 때문입니다. 유방암과 난소암 환자가 아로마 테라피를 받으면 오히려 몸 전체로 암이 퍼질 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 반대로 고혈압인 환자에겐 라벤더와 일랑일랑, 레몬, 캐모마일 오일을 이용해 테라피를 진행하면 뛰어난 효과를 보인다고 해요. 아로마를 이용한 마사지는 아로마마사지, 스웨디시, 로미로미, 림프마사지 등이 있습니다.
다음 알아볼 힐링테라피 뜻은 아트 테라피입니다. 아트 테라피는 크게 컬러 테라피와 미술 치료로 나뉘는데 심리 상태에 맞는 색깔을 찾는 컬러 테라피와 그림을 그리거나 명화를 감상하며 심리적 안정감을 취하는 미술치료가 있습니다. 마지막 힐링테라피는 집에서도 쉽게 할 수 있는 하이드로 테라피입니다. 쉽게 말해 족욕, 반신욕, 입욕 등 스파마사지를 말하는데요. 입욕은근육의 긴장을 풀어주고 모공을 통해 몸 속의 노폐물과 독소를 배출해주어 면역력 향상,
피부 미용 등 뛰어난 효과가 있습니다.
이렇게 힐링테라피 뜻에 대한 주제로 이야기를 나누어봤습니다.
저희 마사지사이트에는 이 외에도 다양한 테라피샵이 있으니 여러분께 맞는
테라피로 지친 일상 속에서 활력을 되찾아보시길 바랍니다.
저는 다음 시간에도 흥미롭고 유익한 마사지 정보와 꿀팁으로 찾아뵐게요~
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리며, 하루 마무리 잘 하시길 바랍니다!
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